一品未央 发表于 2010-5-29 00:14

减肥

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我觉得减肥这个事情,是一个长期的事情,要靠自己的坚持。
首先我觉得要坚持适量的跑步。
其次是要每顿饭吃个七分饱就可以了。
最后,不要吃那么多垃圾食品。
这是我个人的一些看法。
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